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煎小肉排的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 10:45:56 阅读：8732+ 来源：本站原创作者：黄宗泽

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

猪肉半斤相克食物	蒜头两瓣相克食物
生粉一勺	酱油一勺
盐适量	芝麻油适量
面粉适量	油适量

煎小肉排的做法

1.买适量的猪肉
2.切成大小适中的片状，不用那么薄的
3.腌制肉排，用了酱油，芝麻油，生粉，盐，蒜头
4.放入冰箱冷藏室大概两小时
5.腌制好后，准备面糊
6.肉排沾面糊
7.锅里放油热开之后转小火
8.放入肉排煎，两面煎至金黄
9.出锅控油
10.装盘

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