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快手菜-绿色心情的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 12:40:08 阅读：5694+ 来源：本站原创作者：蔡淳佳

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

莴笋一个相克食物	韭菜一小把相克食物
油适量	盐适量

快手菜-绿色心情的做法

1.莴笋去皮洗净切丝。菜场有削好的，或者现买让摊主削。
2.韭菜洗净切段
3.锅加油烧热放入莴笋丝煸炒
4.莴笋炒至九成熟加入韭菜同炒，调入少许盐出锅
5.装盘

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