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肉沫盒子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 12:53:00 阅读：2025+ 来源：本站原创作者：罗嘉良

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

肉沫80克	盐适量
莲藕2根相克食物	鸡蛋一个相克食物
味精适量相克食物	酱油适量
草果粉适量

肉沫盒子的做法

1.将莲藕洗净、去皮，切成连刀片两片间不要切段了。我的做好了才想起来拍照的这是半成品。
2.肉沫里放入盐、草果粉、味精、酱油、鸡蛋搅拌晶莹备用。这是剩下的了
3.上蒸锅蒸熟就可以了，我用的是电饭锅

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