浇汤河捞的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
土豆：和胃、解毒、消肿
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

浇汤河捞的做法

• 1.用温开水把面和的软一些

• 2.把水煮开

• 3.把油烧至七成热，放入葱姜蒜爆炒 把豆脚南瓜土豆放进去大火，炒至七成熟，，把西红柿切成块，炒一炒，根据口味加盐，放入水 煮十分钟后关火

• 4.准备好以下器具

• 5.把水烧开后，把面放入器具内，开始捏 捏完后煮两分钟

• 6.捞出来后浇汤

• 7.放入醋后开吃

• 8.吃吧