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手撕包菜炒肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 12:28:07 阅读：5172+ 来源：本站原创作者：李光洁

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

五花肉300克	包菜150克相克食物
青椒一个相克食物	蒜20克相克食物
姜20克相克食物	葱头3克相克食物
生抽适量	老抽适量
料酒适量

手撕包菜炒肉片的做法

1.准备好食材
2.锅中放入五花肉，煸出油
3.锅中的五花肉放到边上，倒入葱姜蒜
4.然后爆炒
5.加入青椒，生抽，炒2分钟
6.加入包菜，小炒
7.倒入老抽，料酒，炒2分钟，就可以出锅啦

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