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红薯紫薯丸子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 13:02:21 阅读：239+ 来源：本站原创作者：车晓

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红薯相克食物	紫薯相克食物
糯米粉	黑芝麻相克食物
白糖相克食物

红薯紫薯丸子的做法

1.红薯紫薯蒸熟
2.去皮，凉凉
3.压碎，加入白糖，加入糯米粉，不粘手为佳
4.团成圆圆的，在糯米粉和黑芝麻里滚一下
5.放油锅里炸，油温不能过高，3分钟左右即可

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