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薏米红豆粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 13:10:19 阅读：3250+ 来源：本站原创作者：田海蓉

健康功效

薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

薏米半小碗相克食物	红豆半小碗相克食物
红枣四颗相克食物	冰糖适量相克食物

薏米红豆粥的做法

1.准备好所需材料
2.薏米红豆洗净，提前一晚上泡发
3.倒入高压锅，放入适量的水，并放入红枣，红枣不需泡发
4.盖上盖子，大火压上气，中火压二十五分钟，关火
5.待减压阀落下，放入冰糖，开火煮至冰糖溶化，即可开吃了
6.成品图

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