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莴笋拌虾仁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 13:41:32 阅读：3664+ 来源：本站原创作者：古天乐

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

莴笋一根相克食物	虾仁适量相克食物
香菜适量相克食物	花椒油少许
白糖少许相克食物	米醋少许相克食物
鸡精少许	盐少许

莴笋拌虾仁的做法

1.莴笋切段去皮，虾仁准备好。
2.切片，然后再切小段
3.水开后，把莴笋下锅煮三分钟掏出备用
4.虾仁也放锅中煮俩分钟就可以
5.把莴笋虾仁放入盘中把所有调料加入拌一拌就可以了

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