烤大排的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

烤大排的做法

• 1.长帝烤箱开180度上下火，先烤十分钟生料，

• 2.停火然后刷一面料烤十分钟，

• 3.全部步骤就是：长帝烤箱开180度上下火，先烤十分钟生料，然后刷一面料烤十分钟，然后再翻过来再刷料再烤十分钟就可以吃了，一定要放香草，蒜粉，黑胡椒粒粉，孜然粉，南乳，蚝油，酱油，花生油，瑶柱酱，xo酱。喜欢辣的放点辣椒粉。其实不放也好吃了。然后边发微信边开吃

• 4.其他肉也是这样烤