瘦身美食～豆渣饼的做法和食材用料及健康功效

食材用料

瘦身美食～豆渣饼的做法

• 1.准备好各种食材

• 2.把所有的材料加到里面搅拌均匀，切记牛奶不要加太多，因为豆渣是本来是湿的，搅拌均匀后保证能揉成团

• 3.取一平底锅，刷一点油加热，把豆渣揉成团在压成饼放入锅中小火慢煎，煎至两面金黄色即可

• 4.做成的豆渣饼就是这样的，是不是很诱人，而且还有助于减肥

• 5.豆渣饼即可当作平时零食，又可以当作早餐，早餐几块豆渣饼搭配一个鸡蛋，加上一杯现磨的热牛奶咖啡，营养而又美味，美好的一天又开始了