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凉拌蕨根粉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 20:32:34 阅读：4186+ 来源：本站原创作者：许晴

食材用料

蕨根粉一袋	葱，蒜末适量
干红椒段适量	花生米适量相克食物
香菜一根相克食物	胡萝卜，适量

凉拌蕨根粉的做法

1.准备食材
2.锅烧热水，把蕨根粉，煮软
3.没有硬心捞出
4.放冷水里泡泡
5.准备辅料，改刀
6.锅，加热，放油，把花生米炒熟
7.锅加热，到少许油，把红椒段，炸出香味
8.把，所有的食材放在上面，加入少许盐，鸡粉，捞汁，把炸香的红椒段，和油泼在上面
9.搅拌
10.装盘
11.成品

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