蒸跳水鲤鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲤鱼：和胃、健脾、利水
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒：活血化瘀

食材用料

蒸跳水鲤鱼的做法

• 1.我选用的本地嘉陵江野生鱼，味鲜肉嫩。

• 2.将鱼处理干净，切口不要太大，保证其美观完整。

• 3.将鱼打花刀，注意造型，看是否能坚得起来，鱼不要划破骨了，不然蒸出来不好看。

• 4.将鱼码足味，腌十分钟。

• 5.而后冲洗干净，将葱姜夹在鱼片上装盘造形，待锅內水开后，置蒸锅蒸8分钟关火。

• 6.取出鱼盘，倒掉汁不要，去掉姜葱。

• 7.在蒸鱼时备好小料

• 8.柿子辣一半切丁，一半绞汁。

• 9.少量油，下柿子椒小枓末，少量番茄酱，炒色，出色后加适量水熬浓汁后，放椒丁，勾适量薄茨。即可。

• 10.试浇汁。

• 11.这是浇好汁的成品图。