蒜泥海带丝的做法和食材用料及健康功效

食材用料

蒜泥海带丝的做法

• 1.海带切丝备用

• 2.蒜拍碎

• 3.用水焯下海带丝

• 4.把蒜泥放入碗里，然后放入各种调料，搅拌均匀。

• 5.把料汁倒入海带丝上即可。