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蔬菜面馄钝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 03:40:49 阅读：7124+ 来源：本站原创作者：郑少秋

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
菠菜：平肝、止血、润燥
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

胡萝卜一根相克食物	菠菜适量相克食物
面粉适量	肉馅适量
盐适量	酱油适量
葱适量相克食物	榨汁机一台

蔬菜面馄钝的做法

1.先将胡萝卜和菠菜切成小块
2.开始放在榨汁机里面榨汁
3.榨好汁的样子
4.开始和面
5.活好胡萝卜汁的面
6.活好菠菜汁的面，再把这两个面醒一会
7.再把面制作成可以包馄饨的面片
8.菠菜的面片好了
9.把肉馅先搅拌一下
10.最后就是包馄饨了
11.挺好包的

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