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笋干红烧肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 05:01:56 阅读：8387+ 来源：本站原创作者：林宥嘉

健康功效

桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

三层肉一斤	笋半斤多相克食物
青椒一个相克食物	大蒜3瓣相克食物
盐适量	老抽适量
冰糖5颗相克食物	生抽适量
桂皮一点	青椒适量相克食物

笋干红烧肉的做法

1.先把肉切块，锅里放少点油，把肉放进去炒至变色
2.笋切块（笋要先泡水再凉干）
3.肉炒到变色后把笋到进去一起翻炒，再把冰糖放进去。生抽老抽一起下
4.炒香来再放入水，没过肉，开大火烧开，再转小火炖半个小时
5.再放入盐调味，收汁装盘

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