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酥粑粑的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:57:59 阅读：9463+ 来源：本站原创作者：胡可

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

面，适量	肉适量
鸡蛋3相克食物	盐适量
味精适量相克食物	老抽适量
醋几滴相克食物

酥粑粑的做法

1.准备好面，鸡蛋，肉
2.把肉切成一小块小块，
3.把鸡蛋打散
4.把鸡蛋加在面里搅拌
5.加入清水搅拌
6.加入小肉块，盐，味精，老抽，醋搅拌
7.搅拌成这样
8.把油烧热，用勺子弄在锅里炸熟
9.炸熟后反过来炸
10.怕不熟，用筷子弄一下
11.炸好后，夹出来装盘

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