辣椒肉馅蒸饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

辣椒肉馅蒸饺的做法

• 1.调好了的肉馅，辣椒切碎，肉搅成肉馅，然后加入调料，拌好。。。

• 2.准备一些面粉，

• 3.这是和好的面再揪剂子。。。。和面用筷子搅拌，免得沾手，

• 4.剂子揪好了！！

• 5.准备的面粉，放面板上，把剂子都按好。。免得沾面板。。

• 6.擀皮。。。

• 7.包好的饺子，放笼屉上。。

• 8.上锅蒸，水开以后，蒸十分钟就好了