玉米莲藕炖牛腩的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

玉米莲藕炖牛腩的做法

• 1.牛腩洗净切块然后泡净血水

• 2.牛腩和凉水同时放入电压力锅，倒入料酒，放姜片，八角，桂皮，香叶、草果、干山楂，盖好锅盖定时1小时。

• 3.玉米，胡萝卜，莲藕切块

• 4.1小时到后打开锅盖放入玉米，胡萝卜，藕块，盐，味精在炖20分钟

• 5.炖好后盛出来就能美美的开吃了