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素炒上海青的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 07:32:12 阅读：1040+ 来源：本站原创作者：东来东往

食材用料

上海青半斤	蒜头1个相克食物
油适量	盐适量

素炒上海青的做法

1.把上海青洗干净并沥干水。
2.加入花生油后，放入蒜头，再放入上海青下去翻遍，并且加入盐，最后加入少量水，盖上锅盖煮15分钟。
3.上海青绿油油的，伴着蒜的味道，特别好吃。
4.成品图！

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