秘制青占鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

秘制青占鱼的做法

• 1.将买来的青占鱼洗干净

• 2.将洗净的青占鱼去除内脏，鱼皮表面间隔一厘米左右割一斜刀，以便入味，放入少量的生姜、香葱、料酒腌制30分钟左右待用

• 3.腌制期间可以调配料汁，将干辣椒、花椒大料、葱姜蒜、白糖、食盐、香醋、豆豉、生抽、老抽、料酒以及小半碗的水都放入小碗内备用

• 4.腌制时间差不多了，起油锅倒入适量的食用油，这里注意锅烧热了再下油（热锅热油下锅）这样鱼皮不会粘锅，形象也好看，将鱼表面煎一下这样可以更好的去腥

• 5.鱼表面煎至金黄色可以翻面

• 6.两面都煎好了就可以把事先调好的汤汁倒进去盖上盖子闷2-3分钟，再翻面闷几分钟直到汤汁收的差不多了，就可以出锅了

• 7.最后装盘撒上葱花，一道美味佳肴就可以享用了！