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自制雪糕(芒果酸奶和蓝莓酸奶)的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 02:44:25  阅读:7015+ 来源:本站原创作者:温兆伦

健康功效

芒果:温中止呕、止呕、生津
酸奶:活血化瘀

食材用料

芒果400克相克食物酸奶180克相克食物
蓝莓果酱120克酸奶200克相克食物
雪糕模具2套

自制雪糕(芒果酸奶和蓝莓酸奶)的做法

  • 1.准备好所需食材。

  • 2.先来做芒果酸奶口味的:把芒果去皮切块放入料理机搅拌杯内。

  • 3.用料理机打成芒果酱。

  • 4.放入180克酸奶。

  • 5.搅拌均匀成芒果酸奶糊。

  • 6.取适量芒果酸奶糊装入雪糕模具中。

  • 7.依次装满所有模具。

  • 8.盖上盖子,芒果酸奶味的雪糕就做好了。

  • 9.再来做蓝莓酸奶口味的:把200克酸奶中放入120克蓝莓果酱。

  • 10.搅拌均匀成蓝莓酸奶糊。

  • 11.倒入雪糕模具中,这个量是四个雪糕模具的分量。

  • 12.把上面盖子盖上,把雪糕模具放入冰箱冷冻室冷冻八小时以上。

  • 13.将冷冻好的雪糕取出,用温水冲洗一会模具的表面,就可以脱模食用了。

  • 14.无添加的美味雪糕可以享用了!

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