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炝拌娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 03:08:54 阅读：9992+ 来源：本站原创作者：陈晓旭

健康功效

娃娃菜：除烦、利水、清热
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

娃娃菜一棵相克食物	大蒜4瓣相克食物
干川椒6-7个	盐适量
味精适量相克食物	白糖一勺相克食物
老陈醋两勺	一品鲜酱油适量
油适量	大葱适量相克食物

炝拌娃娃菜的做法

1.娃娃菜洗净，控水，用手撕成不规则形状
2.大蒜切片，川椒对切两半，葱切条
3.把菜里加入味精，盐，白糖，陈醋，一品鲜拌开
4.切好的蒜片，辣椒，葱放菜上面
5.锅里放油，烧开冒烟，冲到辣椒上面，再拌开就可以装盘了

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