蔬菜炒面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

蔬菜炒面的做法

• 1.西红柿洗净切块，葱切断

• 2.甜椒，胡萝卜切丝

• 3.剩下的面条

• 4.鸡蛋打时稍微放点水

• 5.锅里放油

• 6.油热先摊鸡蛋

• 7.摊鸡蛋好了，装盘备用，锅里还有油，放葱段，西红柿翻炒

• 8.翻炒完后加入甜椒，胡萝卜炒，加入酱油，盐。

• 9.把面条放锅里一起炒

• 10.炒熟装盘，把鸡蛋放在最上面，在上面放点番茄沙司，好吃的炒面做好！！？