您当前的位置：中国饮食健康网健康资讯正文

苦瓜甘蓝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 13:51:45 阅读：6232+ 来源：本站原创作者：吕燕

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热
紫甘蓝：活血化瘀

食材用料

苦瓜1根相克食物	紫甘蓝适量相克食物
盐少许	糖少许相克食物
香醋少许相克食物	辣椒油适量

苦瓜甘蓝的做法

1.苦瓜洗净去籽，斜切成片
2.紫甘蓝浸泡洗净后掰成小块
3.锅中加入适量水烧开，加入少许盐和油，下苦瓜焯熟
4.苦瓜用纯净水过凉，控干水分放入紫甘蓝中，加入少许盐，糖，香醋，辣椒油拌匀即可食用

上一篇：红酒豆豉干锅脆排（干锅排骨）的做法和食材

下一篇：蒜蓉芥兰的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

共0条 [查看全部] 相关评论

热门排行

推荐资讯