红薯玉米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

红薯玉米粥的做法

• 1.玉米红薯洗净，

• 2.然后分开切块

• 3.电饭锅把洗好的米放进去加入适量清水

• 4.然后在放红薯玉米，再来一块红糖块，

• 5.最后都放进去

• 6.开火自己定下时间2分钟

• 7.然后打开来看看米粘不粘锅，回头再定时间10分钟即可

• 8.想不想来一口