清炒南瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

清炒南瓜的做法

• 1.将花生洗下，拍散，也可以整颗哦

• 2.南瓜洗净切片

• 3.葱花

• 4.倒点猪油或花生油，小火，将花生炸下，变金黄色即可哦

• 5.南瓜爆炒下倒清水焖到熟

• 6.然后将花生，葱花倒进翻炒，加盐，鸡精等调料即可装盘咯

• 7.最后来个锦上添香菜，就ok咯