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炒粉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 15:14:02 阅读：5322+ 来源：本站原创作者：胡夏

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

湿卷粉500克	小辣椒几个
蒜头3瓣相克食物	鸡蛋2个相克食物
菜芯叶1小把	葱花适量
花生油适量	盐适量
酱油适量

炒粉的做法

1.准备好材料。把卷粉切好,青菜葱花辣椒等洗净
2.炒锅放油加热,打入两个鸡蛋煎炒几下。起锅待用
3.炒锅放油把切好的辣椒蒜蓉炒几下
4.把切好的粉倒入
5.加入酱油.盐一起炒均匀
6.加入青菜炒至断生
7.加入炒好的鸡蛋
8.加入葱花
9.翻炒均匀就好了
10.成品

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