西红柿发菜豆腐羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
发菜：辅助降血脂、辅助降血压、减肥

食材用料

西红柿发菜豆腐羹的做法

• 1.水豆腐切小丁

• 2.西红柿顶部切个十字口用热开水烫煮一下 去皮切丁

• 3.锅里倒入1500ml的水和干贝 待水烧开

• 4.加入西红柿丁 豆腐丁 盐 味精 少许的醋 胡椒粉

• 5.泡发好的发菜切碎 倒入还有虾仁

• 6.锅开之后打入加了水的蛋液还有水淀粉勾芡

• 7.锅开撒少许葱花盛出