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奥尔良烤鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 11:41:11 阅读：718+ 来源：本站原创作者：李小冉

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鸡腿2个相克食物	姜一块相克食物
盐适量	奥尔良酱适量

奥尔良烤鸡腿的做法

1.准备洗净的鸡腿两个
2.用刀在鸡腿上划几个口子！正反都要划
3.盐！半勺！拌匀
4.加入奥尔良酱
5.戴上一次性手套拌均匀！
6.加入生姜！腌制八个小时
7.烤箱预热！放入中层！160℃烤二十五分钟！中间最好再刷一次酱！
8.出锅！享用吧！外煎里嫩

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