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素炒腐竹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 14:25:46 阅读：8654+ 来源：本站原创作者：方大同

健康功效

腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

腐竹适量相克食物	黄瓜半根相克食物
胡萝卜半根相克食物	盐适量4
花生油	生抽
味精相克食物

素炒腐竹的做法

1.准备食材
2.把黄瓜和胡萝卜切片，葱切葱花待用
3.开火锅到油预热
4.下腐竹翻炒几下
5.把黄瓜和胡萝卜下锅再番炒几下
6.加入盐生抽味精翻炒几下
7.出锅前撒入葱花，装盘就可以了

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