美味虾皮萝卜丝粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中
大米：富含碳水化合物、富含锰
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

美味虾皮萝卜丝粥的做法

• 1.食材大合影，忘记拍油了

• 2.萝卜切丝，火腿切丁，葱切成小块。

• 3.起锅，锅热放少量油

• 4.油热加葱花，炒香

• 5.加入萝卜丝

• 6.翻炒片刻，加入水

• 7.加入虾皮，大米。

• 8.小火熬一个小时

• 9.加入火腿出锅

• 10.搭配草莓，蒸饺，美美的早餐。