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清炒南瓜片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 15:45:01 阅读：6329+ 来源：本站原创作者：林心如

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜200克相克食物	玉米油，盐，鸡精，水适量
蒜，葱花，胡椒碎适量

清炒南瓜片的做法

1.南瓜洗净去皮去籽切片备用
2.葱切好备用
3.炒锅热油放入蒜末
4.蒜出香味倒入南瓜片翻炒
5.然后加入适量水盐盖盖闷2分钟
6.听到滋滋的声音开盖放适量鸡精搅匀关火
7.出锅盛盘撒少许葱花，黑胡椒碎装饰即可
8.再来一张

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