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红烧肉沫米豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 13:18:13 阅读：2559+ 来源：本站原创作者：任港秀

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

油	盐
米豆腐一斤	剁辣椒一勺
猪肉二两相克食物	大蒜生姜

红烧肉沫米豆腐的做法

1.把米豆腐切成小方块过开水焯一下水开了就可以捞出来了
2.大蒜跟生姜切成碎末肉也剁成沫
3.锅内放油稍微多一点点哦把剁辣椒炒香然后放大蒜生姜沫炒出香味后放肉沫都炒开了倒入米豆腐翻米豆腐的时候做好是用锅铲背不然会碎的哦米豆腐均匀裹上肉沫辣椒汁就放着煎一下汁收干了就可以出锅啦

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