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冬瓜排骨海带汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 19:47:02 阅读：4547+ 来源：本站原创作者：陶虹

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热
排骨：补肾、益气、润燥
海带：软坚、化痰、消痰

食材用料

冬瓜适量相克食物	排骨适量相克食物
海带适量相克食物	料酒适量
盐适量	生姜适量相克食物

冬瓜排骨海带汤的做法

1.海带用清水提前浸泡，清洗干净，切小块
2.排骨中加水，加入适量的料酒，盐和生姜
3.大火烧开后转小火慢炖，差不多一小时左右，加入海带，继续小火，15分钟左右
4.最后加入冬瓜，小火煮一会儿即可

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