一只番茄饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

一只番茄饭的做法

• 1.土豆切丁，番茄挖去果蒂外形不要破坏

• 2.葱姜蒜爆香，椒盐土豆丁翻炒，3分钟左右，不用炒熟

• 3.电饭煲米水按个人喜好米软硬程度稍少放一些，因为调料也是液体，这样中和防止米饭过软不成形

• 4.炒好的土豆丁，生抽，鸡汁，豆瓣酱或老干妈酱放入电饭煲拌匀，番茄放在上面

• 5.电饭煲照常选米饭项，蒸好后将番茄拌进米饭，大功告成！