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海鲜泡饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 21:13:44 阅读：4120+ 来源：本站原创作者：吕颂贤

健康功效

米饭：活血化瘀
海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

米饭一碗相克食物	海虾几只
花蛤十来个相克食物	豆腐1/4块相克食物
香菇2朵相克食物	冬瓜几片相克食物
葱一根相克食物	胡椒粉少许

海鲜泡饭的做法

1.备好米饭，一般是冷米饭。
2.香菇切小片下油锅煸炒。
3.加入其他作料都放入锅内，加入适量水烧开煮熟。
4.倒入冷米饭。
5.搅拌开，再次烧开。放入少量胡椒粉。
6.盛入碗内加入葱花儿。开吃

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