杏鲍菇炒胡萝卜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

杏鲍菇炒胡萝卜的做法

• 1.杏鲍菇洗净，中间切开，切成菱形片。

• 2.胡萝卜切菱形片。

• 3.青椒去籽切三角片，葱姜蒜切片。

• 4.锅中烧热加色拉油300克左右，大火烧至六七成热，下入切好片的杏鲍菇焯一下，倒入漏勺控油备用。

• 5.锅中留油10克左右，烧热下葱姜蒜爆香。

• 6.然后加入切好的胡萝卜，中火翻炒，炒出油汁后加蚝油炒均。

• 7.放料酒，然后加少许清水，放盐、白糖、鸡粉，放入杏鲍菇、青椒，大火翻炒烧开。

• 8.然后用水淀粉勾芡，大火翻炒出锅。