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萝卜棒骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 23:53:38 阅读：2792+ 来源：本站原创作者：蔡淑臻

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料

棒骨1根	白萝卜半根相克食物
枸杞子数粒相克食物	姜片2片
葱白适量	盐适量

萝卜棒骨汤的做法

1.棒骨洗净放入砂锅，葱姜片放入
2.放入清水，大火煮开
3.水开撇去浮沫，转小火煮大概1个半小时
4.白萝卜洗净切去毛根，切成片
5.汤色浓白加入白萝卜片中火再煮20分种，临出锅加入盐放进枸杞子即可

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