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拌腐竹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 00:26:41 阅读：3642+ 来源：本站原创作者：赵梦恬

健康功效

腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

腐竹5小根相克食物	胡萝卜1个相克食物
香葱叶1段	蒜2瓣相克食物
芝麻5g相克食物	香油5g
盐3g	鸡精3g
香醋3g相克食物

拌腐竹的做法

1.将腐竹用凉水泡开
2.胡萝卜切成小长片
3.将葱蒜切成小末
4.将葱蒜，芝麻撒在腐竹和胡萝卜上，调入盐，鸡精，香油及香醋搅拌均匀
5.成品图！快来吃吧……

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