油菜丝炒面的做法和食材用料及健康功效

食材用料

油菜丝炒面的做法

• 1.将油菜择洗干净，切成细丝；葱洗净，切成末，备用。

• 2.将面条煮熟，捞入冷水盆内漂至清爽，控水晾凉。

• 3.将炒锅放在火上，倒入花生油，烧至七成热，放入葱末炝锅，放入油菜丝煸炒约3分钟，炒透后加入精盐、酱油、味精和鲜汤，翻炒均匀，待汁煮沸后将油菜丝盛入碗内；锅内留下菜汁，倒入晾凉的面条，煸炒至菜汁基本被面条吸收，放入油菜丝，翻拌均匀，即可装盘。