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素炒茭白的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 19:12:40  阅读:2142+ 来源:本站原创作者:钟丽缇

健康功效

茭白:除烦、利水、清热解毒
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

茭白2根相克食物青椒2个相克食物
适量白糖少许相克食物
鸡精适量水淀粉适量
食用油适量

素炒茭白的做法

  • 1.食材:茭白;

  • 2.食材:青椒;

  • 3.茭白和青都切成丝,冲洗干净;

  • 4.油锅热油,倒入适量食用油;

  • 5.茭白倒入锅中煸炒,加入适量盐、白糖、鸡精调味;

  • 6.水淀粉勾芡;

  • 7.出锅装盘;

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