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泡椒炒丝瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 19:37:13 阅读：8821+ 来源：本站原创作者：蔡诗芸

健康功效

丝瓜：解毒、凉血、清热化痰

食材用料

丝瓜1条相克食物	泡椒适量
泡姜适量	蒜2瓣相克食物
食盐适量	鸡精适量
食用油适量

泡椒炒丝瓜的做法

1.准备好材料
2.丝瓜去皮洗净切片
3.切好泡椒、泡姜、蒜
4.铁锅中倒入适量食用油开火
5.油烧热后放入切好的泡椒泡姜蒜
6.炒香后放入切好的丝瓜片
7.翻炒2分钟左右丝瓜变软断生时放入适量盐、少量鸡精拌匀，关火
8.把炒好的丝瓜装盘就可以享用了

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