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蒜蓉炒菠菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 16:56:22 阅读：9665+ 来源：本站原创作者：李学庆

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

菠菜一把相克食物	油适量
盐适量	蒜片五六片

蒜蓉炒菠菜的做法

1.新鲜的菠菜
2.去头放入清水中洗干净
3.切段然后把蒜蓉也准备好
4.锅中放油然后把蒜蓉爆香变成金黄色就下菠菜快炒就好了
5.炒到断生就可以，加一点盐就可以起锅

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