牛肉炖玉米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

牛肉炖玉米的做法

• 1.牛肉用凉水冲洗干净切块

• 2.玉米切段

• 3.电压力锅加水，放入牛肉、葱姜、花椒大料、香叶、桂皮

• 4.时间定为二十五分钟

• 5.牛肉炖好后，盛出一碗牛肉和汤，倒入炖锅中

• 6.放入玉米，加盐炖十分钟

• 7.加鸡精调味即可

• 8.成品图