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老母鸡炖银耳的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 17:14:26 阅读：3458+ 来源：本站原创作者：容祖儿

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

老母鸡一只	银耳一块相克食物
葱适量相克食物	姜适量相克食物
盐适量	鸡精适量

老母鸡炖银耳的做法

1.鸡切块，焯下水，去掉血水，冲洗干净
2.银耳温水泡发，洗净，摘成小块，去掉根部
3.母鸡放锅中上水炖，加入生姜片，鸡炖一小时左右放入银耳
4.银耳放入在炖半小时，放入盐，鸡精调味，撒入葱花即可

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