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山药煲鸡汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 01:10:02 阅读：1483+ 来源：本站原创作者：应采儿

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
山药：止泻、健脾、补肺
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

鸡肉100g相克食物	山药适量相克食物
红枣三个相克食物	杞子适量
水适量	盐少许

山药煲鸡汤的做法

1.材料店里好
2.把红枣去核
3.药材用水浸泡十分钟
4.把全部材料扔下锅加适量的水
5.盖上按煲汤功能
6.煲三十分钟后加少许盐调味
7.装盘

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