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香焖海鲈鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 17:06:01 阅读：8167+ 来源：本站原创作者：刘松仁

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

海鲈鱼一条	香菜一把相克食物
酱适量	葱小段相克食物
香菜一把相克食物	油
盐	酱油

香焖海鲈鱼的做法

1.海鲈鱼清洗干净
2.将海鲈鱼切成小段
3.砂锅烧热放油下姜爆香。如果可以吃花椒可以一起爆香
4.加约一碗水加入酱油，放入鱼块，水平鱼块即可。
5.盖上盖子焖到差不多酱汁收干，放上葱段、香菜即可
6.没有盛入盘子，直接拍的砂锅里，太影响美观了。?

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