胡萝卜玉米龙骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

胡萝卜玉米龙骨汤的做法

• 1.先将龙骨洗净沸水快焯一分钟（不要焯太久，否则汤煲不白）

• 2.放置水龙头冲净血水捞出

• 3.将食材切成小块放入电饭煲内，加入姜.桂皮.八角，放入冷水至水位线（不要放热水，否则食材鲜味不易释放，汤就没味了）

• 4.盖上煲一个半小时，适量加入盐，鸡精，葱花调味

• 5.香喷喷的龙骨汤出锅了