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香菇蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 18:25:54 阅读：3345+ 来源：本站原创作者：张信哲

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
香菇：补虚、健脾、化痰
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

排骨一条相克食物	香菇随意相克食物
蚝油适量	酱油适量
生粉适量	油，盐适量
葱花适量

香菇蒸排骨的做法

1.把需要的材料准备好，香菇用开水泡软，排骨切好
2.排骨用生粉，油，盐，蚝油，酱油用手抓匀腌制15分左右
3.葱头切碎，放盘里垫底
4.将排骨和香菇摆上盘中
5.煲饭可以一起放电饭煲里面蒸，我用炒菜煲来蒸的，蒸半个小时就可以了
6.成品，蒸熟了，我把葱花放大早了葱花一起蒸熟了

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