排骨粉葛胡蘿蔔赤小豆薏米湯的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

排骨粉葛胡蘿蔔赤小豆薏米湯的做法

• 1.先将排骨焯熟，然后放入锅中。

• 2.锅内加水，然后放进排骨，加几滴醋，煲30分钟。

• 3.然后将清理过的粉葛胡萝卜赤小豆薏米放入锅内。煲90分钟，然后加入盐即可。